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ベトナムサッカー連盟主催 AFCプロディプロマコース(クラブアタッチメントプログラム)を実施|JFA|公益財団法人日本サッカー協会


{INSERTKEYS}[1種 一般 ]• [2種 高校生年代 ]• [3種 中学生年代 ]• [4種 小学生年代 ]• [女子]• [シニア]• [フットサル]• [ビーチサッカー]• 指導者登録制度• 指導者の取り組み• ベトナムサッカー連盟が主催するAFCプロディプロマコースの海外研修が、8月27日 土 から9月19日 月 までの約3週間、関東で実施されました。 AFCプロディプロマコースとは、アジアサッカー連盟が定める指導者制度の最高位に値する指導者ライセンスの習得を目指すコースで、4つのモジュールに分かれています。 今回は第2回のモジュールで、クラブアタッチメントがテーマとなりました。 湘南ベルマーレ、川崎フロンターレ、東京ヴェルディ、横浜FCの協力のもと、受講生たちは実際にトップチームとユースチームの練習と試合を分析し、監督やGMなどクラブスタッフとの質疑応答などを経て、試合に向けての準備、監督としての振る舞い方、プロクラブの在り方などを学びました。 その他にも、高円宮記念JFA夢フィールドで日本サッカーのビジョンとユース育成、フィジカルフィットネスプロジェクトやGKプロジェクトなどの講義を受けて、知識を深めました。 分析をした試合は以下となります。 研修の内容は以下となります。 受講者コメント CHU DINH NGHIEMさん 今回の日本研修では、JFAのホスピタリティーが素晴らしく、またJFAスタッフの方々の心からの歓迎が素晴らしかったです。 様々な講習を受けましたが、JFAの組織の大きさに驚くとともに、各部署が連携して未来へ向けたミッションに同じベクトルで取り組んでいることがわかりました。 日本には、多くの関係者の努力で各年代のリーグがあることも大変勉強になりました。 タウンクラブ、Jクラブなどのクラブ研修では、アカデミーの運営方法などもとても勉強になりました。 ゲーム分析の講義では、OFFの局面をもっと分析できるように努力していきたいと思います。 これらの情報を自クラブのオーナーと共有して日本の育成組織を参考により良いアカデミーを作ることに努力したいと思います。 最後に全てのカテゴリーの試合で選手がレフェリーをリスペクトしていることがとても印象的でした。 お互いの関係がとても良く、フェアプレーの気持ちがとても伝わってきました。 ベトナムでもこの精神を伝えていきたいと思いました。 VAN THI THANHさん 私は、以前選手として日本に来たことがあります。 その時から日本人のおもてなしについての非常に良い印象を持っていました。 スタッフから管理者までいつも熱心で親切に手伝ってくれました。 そして、皆さんはいつも笑顔で迎えてくれました。 JFAは、今回の研修を開催するため、私たちのために非常に頑張ってくれました。 研修するクラブをはじめ宿泊や手伝ってくれるリエゾンまで手配していただきました。 夜遅い時間の講義にもJFAスタッフは最後まで残ってくださいました。 本当に感謝します。 また今回は、JFAハウスやJFA夢フィールドで研修させていただきましたが、JFAハウスとJFA夢フィールドの施設はとても素晴らしかったです。 アジア1と言っても過言ではないと思います。 JクラブのGMや監督からの研修では、チーム運営について多くを学びました。 特に各クラブの歴史、哲学、クラブの戦略について非常に勉強になったと同時に感銘を受けました。 選手の育成についても多くのことを学びました。 JFAアカデミーを始めJリーグのアカデミー、タウンクラブ、学校の部活からも多くを学びました。 特に勉強になったのはやはり、プロを含め、どんなレベルでもサッカーを成長させたかったら『個の成長』、特に個人技術、個人戦術が鍵を握るということです。...

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<サッカー>止まらない「韓国人監督マジック」…ベトナム代表がAマッチ3連勝、9得点0失点(中央日報日本語版)


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前線のターゲットとなる上田綺世に思うようにボールを供給できずにいると、早い段階でセットプレーから先制点を許してしまう。 日本はハーフタイムでシステム変更を行うと、いきなり効果が表れる。 吉田麻也、山根視来を除いた9人を入れ替えた陣容でスタートした「森保ジャパン」だが、ベトナムの前からの激しいプレスに苦戦。 戦評 カタール行きを決めて臨んだ埼玉でのがいせん試合だったが、「サムライブルー」が突き付けられたのは新たな課題だった。 「本番」までの約8ヵ月で新たなスターは現れるだろうか。

サッカーベトナム代表最新メンバー|元Jリーガーらが日本戦で招集入り


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2022/03/29 FIFA ワールドカップアジア予選 日本 対 ベトナム のテキスト速報と結果はこちら


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魚油には多くの健康上の利点がありますが、多ければ多いほど良いとは限りません。魚油またはオメガ 3 を過剰に摂取した場合に起こりうる 9 つの副作用を以下に示します。.

証拠に基づく
この記事は、専門家によって書かれ、専門家によって事実が確認された科学的証拠に基づいています。
私たちは議論の両側を見て、客観的で、公平で、正直になるよう努めます。
最終更新日は 2022年9月6日、専門家による最終レビューは 2022年8月24日です。
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さらに、別の小規模な研究では、魚油を摂取すると鼻血のリスクが高くなる可能性があることが示され、毎日 1 ~ 5 グラムの魚油を摂取している青年の 72% が副作用として鼻血を経験したことが報告されています。.

このため、ワーファリンのような血液希釈剤を使用している場合は、手術前に魚油の摂取を中止し、サプリメントを摂取する前に医師に相談することをお勧めします.

概要: 大量の魚油を摂取すると、血栓の形成が阻害され、出血のリスクが高まり、鼻血や歯肉からの出血などの症状を引き起こす可能性があります.

血圧を下げる魚油の能力は十分に文書化されています.

透析を受けている 90 人を対象としたある研究では、1 日あたり 3 グラムのオメガ 3 脂肪酸を摂取すると、プラセボと比較して収縮期血圧と拡張期血圧が大幅に低下することがわかりました。.

同様に、31件の研究の分析では、特に高血圧やコレステロール値の高い人にとって、魚油が効果的に血圧を下げることができると結論付けました.

これらの効果は確かに高血圧の人にとって有益ですが、低血圧の人にとっては深刻な問題を引き起こす可能性があります.

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魚油は血圧を下げる薬と相互作用する可能性があるため、高血圧の治療を受けている場合は、サプリメントについて医師と話し合うことが重要です.

概要: オメガ 3 脂肪酸は血圧を下げることが示されています。これは、特定の薬を妨害し、低血圧の人に問題を引き起こす可能性があります。.

下痢は魚油の最も一般的な副作用の 1 つであり、高用量を服用しているときに特によく見られる可能性があります。.

あるレビューでは、下痢は、鼓腸などの他の消化器症状と並んで、魚油の最も一般的な副作用の1つであると報告されています.

魚油に加えて、他のタイプのオメガ3サプリメントも下痢を引き起こす可能性があります.

たとえば、亜麻仁油は、魚油に代わる人気のある菜食主義者の代替品ですが、下剤効果があり、排便頻度を高める可能性があることが示されています.

オメガ3脂肪酸を摂取した後に下痢を経験した場合は、サプリメントを食事と一緒に摂取し、症状が持続するかどうかを確認するために用量を減らすことを検討してください.

概要: 下痢は、魚油や亜麻仁油などのオメガ3脂肪酸サプリメントの副作用です.

魚油は心臓の健康に強力な効果があることで知られていますが、多くの人が魚油サプリメントを摂取し始めた後に胸やけを感じたと報告しています.

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げっぷ、吐き気、胃の不快感などの他の酸逆流症状は、主にその高脂肪含有量による魚油の一般的な副作用です.脂肪は消化不良を引き起こすことがいくつかの研究で示されています.

適度な用量を守り、食事のサプリメントを摂取することで、胃酸の逆流を減らし、症状を緩和することができます.

さらに、1 日を通して用量をいくつかの小さな部分に分割すると、消化不良を解消するのに役立つ場合があります.

概要: 魚油は脂肪分が多く、げっぷ、吐き気、消化不良、胸やけなどの酸逆流症状を引き起こす可能性があります。.

出血性脳卒中は、通常、弱くなった血管の破裂によって引き起こされる、脳内の出血を特徴とする状態です.

いくつかの動物実験では、高オメガ 3 脂肪酸が血液の凝固能力を低下させ、出血性脳卒中のリスクを高める可能性があることがわかっています。.

これらの発見は、魚油が血栓形成を阻害する可能性があることを示す他の研究と一致しています。.

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しかし、他の研究では結果がまちまちで、魚および魚油の摂取と出血性脳卒中のリスクとの間に関連性はないと報告されています.

オメガ3脂肪酸が出血性脳卒中のリスクにどのように影響するかを判断するために、さらなるヒト研究を実施する必要があります.

概要: いくつかの動物研究では、オメガ 3 脂肪酸の高摂取が出血性脳卒中のリスクを高める可能性があることを発見しましたが、他の人間の研究では関連性が見出されませんでした.

特定のオメガ 3 脂肪酸サプリメントはビタミン A が多く、大量に摂取すると有毒になる可能性があります。.

たとえば、タラの肝油は大さじ 1 杯 (14 グラム) で、1 食分で 1 日に必要なビタミン A の最大 270% を満たすことができます。.

ビタミンAの毒性は、めまい、吐き気、関節痛、皮膚刺激などの副作用を引き起こす可能性があります.

長期的には、肝障害や重篤な場合には肝不全に至ることもあります.

このため、オメガ3サプリメントのビタミンA含有量に細心の注意を払い、適量を維持することが最善です.

概要: タラ肝油などの特定のオメガ3脂肪酸サプリメントはビタミンAが多く、大量に摂取すると有毒になる可能性があります.

いくつかの研究では、適量の魚油を摂取すると睡眠の質が向上する可能性があることがわかっています.

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たとえば、395 人の子供を対象としたある研究では、毎日 600 mg のオメガ 3 脂肪酸を 16 週間摂取すると、睡眠の質が向上することが示されました。.

場合によっては、魚油を過剰に摂取すると睡眠が妨げられ、不眠症になることがあります.

ある事例研究では、高用量の魚油を摂取すると、うつ病の病歴を持つ患者の不眠症と不安の症状が悪化したことが報告されました.

ただし、現在の研究は事例研究と事例報告に限られています.

大量摂取が一般集団の睡眠の質にどのように影響するかを理解するには、さらなる研究が必要です.

概要: 適量の魚油は睡眠の質を改善することが示されていますが、あるケーススタディでは、大量に摂取すると不眠症が引き起こされることが示唆されています.

推奨事項は大きく異なる可能性がありますが、ほとんどの保健機関は、2 つの必須オメガ 3 脂肪酸である EPA と DHA を組み合わせて、1 日あたり少なくとも 250 ~ 500 ミリグラムの摂取を推奨しています。.

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ただし、心臓病や高トリグリセリド レベルなどの特定の健康状態を持つ人には、より多くの量が推奨されることがよくあります。.

参考までに、典型的な 1,000 mg の魚油ソフトジェルには、一般に約 250 mg の EPA と DHA の組み合わせが含まれていますが、小さじ 1 杯 (5 ml) の液体魚油は約 1,300 mg に含まれています。.

欧州食品安全機関によると、オメガ 3 脂肪酸サプリメントは、1 日最大 5,000 mg の用量で安全に摂取できます。.

一般的な経験則として、有害な症状を経験した場合は、単に摂取量を減らすか、代わりに食物源を通じてオメガ 3 脂肪酸のニーズを満たすことを検討してください。.

概要: オメガ 3 脂肪酸を毎日 5,000 mg まで摂取しても安全です。有害な症状を経験した場合は、摂取量を減らすか、食物源に切り替えてください.

オメガ 3 は食事に不可欠な要素であり、魚油などのサプリメントにはいくつかの健康上の利点があります.

ただし、魚油を過剰に摂取すると、実際には健康に悪影響を及ぼし、高血糖や出血リスクの増加などの副作用につながる可能性があります.

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推奨される投与量を守り、最も栄養価の高い自然食品からオメガ 3 脂肪酸を最大限に摂取することを目指してください。.

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